Ko ti v glavi “zavre” = 110° C

Je blo treba iti pogledat nov Wellness park Laško. Štiri karte sva kupila že v predprodaji in s tem prišparala za kavico al pa dve😉

In preden nas “zima” dokončno zapusti je blo treba vsaj dve karti izkoristiti, in se malo razgledat po novem kompleksu. V savno sva ponavadi zahajala v Zreče, kjer so zdaj tudi super obnovili njihovo savno vas. A ta na novo odprt kompleks je firbec pritegnil, da sva se včeraj zvečer odpeljala novim toplim užitkom – savnam naproti. Super je, da je do 22h odprto in da lahko konec tedna po napornem tempu svoje živčke (telo) sprostiš v savni. Ker popoldan ali pa čez vikend je tako ali tako prevelika gužva. Tja sva prišla malo pred 19h in bilo je res “nobl”. Savne so mi še posebej všeč, ker so naredili dovolj velike,… pa kr dost jih je, pa super tematike vsake savne, lučke, ekrani, … Morda me je motilo le to, da ni glasbe tudi v savna kabinah, saj v starem delu savn je bila glasba v sami savni. Res so dobr zrihtal in mislim da bo najin center za savnanje namesto Zreč postalo Laško. Se splača it pogledat. Tudi bazenski del je osupljiv. Od tobogana, do bazena z valovi, do “rečnega” toka, pa mehurčki, brbotanje, knajp potka oz. kr poligon,… barvni efekti,… kupola,… Sej v bistvu smo že vse videli in preizkusili, sam tu je vse na enem mestu, pa vse je fajn novo in lepo. Kupola – streha je resnično velika in dih jemajoča, ja. Pa v savni je savna bar, pa pri bazenu oz. kar zraven bazena je restavracija, do katere lahko pridete tudi z dvigalom. Nobl je, ni kej.

Meni je bilo všeč in še se vrnem.

slika1.jpg

slika3.jpg

slika4.jpg

slika5.jpg

slika6.jpg

slika2.jpg

No za tiste ki se pa še niste odločili za savnanje in to nameravate storiti, pa naslednji namig😉

Pred vstopom v prostore savne se je potrebno preobuti, v garderobi se slečete in nato sledi tuširanje. Po tuširanju se je potrebno temeljito obrisati, saj se boste tako intenzivneje potili. V savni sedite na svojo brisačo na eni od nižjih klopi, noge pa imejte v višini telesa (pomembno) in tam obsedite nekaj minut, da Vas prijetna vročina preplavi po vsem telesu in odpre kožne pore. V savni ostanite toliko časa, kolikor Vam prija. Telo vam bo samo povedalo, kdaj ima dovolj. No, malo se le potrudite, a nikoli ne izvajate tekmovanj, kdo bo zdržal dlje ali na višji stopnički. Preselite se pod tuš, tokrat naj bo malce bolj hladen. Čim bolj hladna je voda tem večji bo učinek in bolje se boste počutili po savnanju. Sistem hladno – toplo (imenovan kneipanje) je bistvenega pomena, če želite poskrbeti za svoj imunski sistem in se ubraniti prehladov in virusov. Pred ponovnim savnanjem se zopet stuširajte. Tokrat si v savni vzemite nekaj več časa, umirite se in uživajte v toploti. Izberete si seveda lahko Finsko, Turško ali infra rdečo savno. TIsto pač, ki vam v tistem trenutku najbolj ustreza. Savni zopet sledi mrzla kopel ali tuš. Naj Vas ne bo strah skoka v ledeno vodo posebnega hladnega bazenčka (bazena za kneipanje) ali valjanja po snegu oziroma kepanja na vrtu (ledenih jezer v Sloveniji ni ravno v izobilju) če vam narava tega dne to omogoča. Po taki spremembi se boste počutili prerojeni in polni življenjske energije. V savni vaše telo izgubi veliko količino telesnih tekočin – najbolje je, da izgubljeno tekočino že sproti med posameznimi savnanji nadoknadite z mirnim, uživaškim pitjem čaja, vode ali osvežilnih pijač in malce počitka na soncu ali ob bazenu. Temperature v (finski) savni se gibljejo med 80 in 110 stopinjami Celzija. Zrak je lahko precej suh, zato se ga sproti vlaži s polivanjem vode po grelnem telesu, kar povzroča oblake pare. Kako dolgo naj tičim tam noter? Užitek v savni je čisto osebna stvar. Vedno poslušajte svoje telo in se savnajte tako, da se boste počutili kar najbolje. Z vsakim obiskom poizkusite ostati malo dlje kot prej. Ko boste začutili potrebo po premoru si ga vzemite in se pošteno ohladite. Kolikokrat boste ponovili savnanje, je samo vaša stvar oziroma stvar vašega počutja. Savnanje pa definitivno priporočam, če še morda nikoli niste bili!

 

 

Published in: on marec 1, 2008 at 7:54 am  Oddaj komentar  
Tags: , , ,

The URI to TrackBack this entry is: https://easyriderka.wordpress.com/2008/03/01/ko-ti-zavre-vsaka-celica-v-telesu-110%c2%b0-c/trackback/

RSS feed for comments on this post.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Log Out / Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Log Out / Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Log Out / Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Log Out / Spremeni )

Connecting to %s

%d bloggers like this: